تحميل كتاب أربعون 40 pdf

40  أربعون، الرقم اللغز، الذي يجعل منه أحمد الشقيري محور التغيير، تغيير العادات والسلوكيات والفكر عبر عرض تجارب ورؤى شخصية تمثل خلاصة تجاربه مع العزلة لمدة أربعين يوما.

ملخص الكتاب:

بعد أن تأمل الشقيري في تكرار الرقم أربعين ارتأى أنه يتعلق بالرقم المثااي الذي يتيح للمرء فرصة التأمل والتغيير، وكان أن قرر خوض التجربة بنفسه بعد إتمامه أربعين عاما بالاعتزال أربعون يوما يتأمل من خلالها حياته بعيدا عن ضوضاء الشهرة والاحتكاك.

ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء مهمة:

أولا: مواقف مهمة:  

وفيها عرض الشقيري أبرز المواقف التي شكلت نقطة تحول مهمة في حياته على غرار طرقه حديثا حول الشهرة ومساوئها وايجابياتها، وفكرة التغيير كمسؤولية معقدة تحتاج صبرا وأسلوبا دقيقا، وذلك من خلال تناوله لبعض القصص من واقع تجربته في الحياة.

ثانيا: خواطر نفسية:

وهنا يشير الشقيري عبر 40 إلى آليات عمل الدماغ، من أجل تفسير الكثير من سلوكيات الانسان، فيشير إلى أن الدماغ ينقسم لثلاثة أقسام كل منها يشغل حيزا يحفز رغبات معينة : الملذات، المشاعر، العقل المفكر.

وهذه النقطة يراها تفيد في تدريب المرء على التحكم وتسيير دماغه والسيطرة عليه عبر استيعاب سيرورته.

إذ يرى أن الشخص الناجح هو الذي يستطيع الموازنة بين الرغبات والعقل.

ولأجل النجاح في هذه المهمة يقترح الكاتب والاعلامي أحمد الشقيري عبر 40 ما يسميه بأسلحة العقل وهي ستة:

- سلاح العلم.

- سلاح الهدنة.

- سلاح التفاوض.

- سلاح التعامل مع الأمراض النفسية.

- سلاح الدعاء.

- سلاح الصوم.

وجميعها أساليب استسقاها الشقيري من تجربته الشخصية عبر العزلة 40 أربعين يوما.

ثالثا: التحسينات:

وخلال هذا الجزء يسطر الشقيري ما يشبه حلولا وبدائلا تساعد المرء على المضي قدما في حياته بشكل ناضج ومنتج. ولأجل ذلك اقترح بعضا من الاقتراحات على غرار القراءة والصوم والخلوة وغيرها من الأمور المهمة في حياة كل شخص يرغب في حياة صحية وسوية.

اقتباسات :

•     الفضيلة وسط بين نقيضين: فالشجاعة وسط بين التهور والجبن، والكرم وسط بين الإسراف والبخل، والتواضع وسط بين الكبر والمهانة
•     أهل الدنيا يبحثون عن الشهرة بين الناس في الأرض، وأهل الآخرة يبحثون عن الشهرة بين الملائكة في الملأ الأعلى
•     المعاناة هي المسافة بين الواقع وبين ماتريد، ولتقضي على الألم: غيّر الواقع او غيّر ما تريد
•     إدارة الوقت... هي أن تقرر كيف تنفق الوقت، تمامًا كما هي الحال مع المال الذي تنفقه؛ إنها أبدًا ليست حالة عدم وجود ما يكفي من الوقت لفعل الأشياء، ولكن حالة ما إذا كنا نريد القيام بها، وموقعها في أولوياتنا
•     كُل شعور مبنيّ على فكرة، غيّر الفكرة يتغيّر الشعور.